Adicción a los VIDEOJUEGOS: síntomas, causas y tratamiento
“Un jugador es adictivo cuando persistente y recurrentemente hace uso de los videojuegos que llega a provocar un deterioro o malestar clínicamente significativo durante un periodo de al menos doce meses.”
De la misma forma que con otras adicciones, esta adicción genera una perdida de control progresiva, definiendo el videojuego como el eje central de su actividad dominante diaria recortando el tiempo entre partidas.
Si en un momento dado se ve privado de esa actividad, comienzan a aparecer claros síntomas de abstinencia tales como irritabilidad, ansiedad o tristeza.
A diferencia del consumo de sustancias, esta adicción no presenta síntomas físicos.
A continuación se detallan los principales síntomas de adicción a los videojuegos:
- Abandono gradual de actividades llegando incluso a ausentarse del puesto de trabajo, escuela o las relaciones personales.
- Aislamiento social.
- Bajón en el rendimiento académico.
- Ansiedad por jugar
- Abstinencia si no se puede jugar.
- Pérdida de la noción del tiempo
- Dolores óseos o articulares
- Ira desmesurada
- Dificultad para gestionar los sentimientos.
- Baja tolerancia a la frustración.
- Creencia de superioridad.
- Problemas laborales, escolares o en el hogar que le hacen buscar refugio en un mundo de fantasía.
- Depresión.
Hoy en día, todo es accesible, en este caso se puede autodiagnosticar, existen unos test que puede realizar el paciente para obtener un autodiagnóstico.
Generalmente, el entorno cercano del adicto puede detectar en su comportamiento evidencias.
Por su parte, los expertos se basan en la presencia de diferentes factores para poder identificar la enfermedad:
- Dedica 4 horas diarias o más a los videojuegos.
- Deja de lado sus obligaciones para dedicar tiempo a los videojuegos.
- Muestra signos físicos apreciables a simple vista.
- Detectan en él varios síntomas mediante una evaluación psicopatológica.
¿Cuáles son las causas de la adicción a los videojuegos?
No hay un único factor y por lo tanto no hay un origen único. Hay que estudiar caso a caso. Lo que si está claro es que la personalidad juega su papel.
Vamos a intentar clasificar los factores en 3 categorías:
FACTORES PSICOBIOLÓGICOS
- adolescente varón
- rasgos de inatención e impulsividad (TDAH)
- baja autoestima
Existen una serie de factores que no se a determinado si son origen o consecuencia, tales como:
- comportamiento antisocial
- problemas de control de ira.
- Malestar emocional
- Ansiedad parental.
FACTORES PSICOSOCIALES
Los jóvenes adolescentes son el grupo que más dedica a los videojuegos y por lo tanto, es el grupo con más riesgo. En ocasiones, haber sufrido bullying o acoso escolar genera la necesidad de utilizar escenarios de fantasía para evadirse de la realidad.
La convivencia con familiares tensos o negligentes también es un factor importante.
Los videojuegos pueden producir sensaciones gratificantes tales como sensación de dominio, competencia o victoria, estas recompensas emocionales se obtienen de manera inmediata comparado con cualquier recompensa en la vida real.
FACTORES DE SALUD MENTAL
Hasta hoy no se ha identificado ningún tipo de personalidad que tenga un riesgo particular a desarrollar esta adicción.
Sin embargo si que se ha logrado encontrar una relación muy clara entre la adicción a los videojuegos y enfermedades como el trastorno depresivo mayor, el TDAH y el trastorno obsesivo-compulsivo.
¿Se puede prevenir?
Como hemos comentado, existen varios factores que pueden ayudar a prevenir que se padezca esta adicción. Sin embargo, es muy difícil aplicar una adecuada prevención pues en ocasiones son muchos factores los que afectan y son complicados de solucionar:
- Factores familiares: familiares con adiciones o mala relación con la familia.
- Factores sociales: situación desfavorable en casa.
- Factores escolares: malas notas o bullying de los compañeros.
- Factores individuales: poca autoestima o actitudes rebeldes.
Como combatir:
Además de asistir a un especialista, existen algunos métodos para tratar esta adicción. Los más destacados son:
- Impedir comprar juegos.
- Buscar alternativas de ocio al aire libre: una excursión o ir al parque.
- Limitar el tiempo de juego y control de los dispositivos.
Terapia para la adicción a los videojuegos
La terapia psicológica para la adicción a los videojuegos no es muy distinta a la terapia para otros tipos de adicciones.
Los objetivos de la terapia son: tomar conciencia de la adicción y de las consecuencias, comprender el origen del problema, actuar sobre los perpetuantes y disparadores, desarrollar mecanismos de afrontamiento, fomentar otras actividades y favorecer la reintegración sociofamiliar.
¿Qué especialista lo trata?
Las adicciones deben ser tratadas por un especialista en Psiquiatría.
